Neuorientierung – vom Mut, sich auf Veränderungen einzulassen

Da ist diese latente Unzufriedenheit, die wir nicht einordnen können – obwohl doch eigentlich alles okay ist. Aber etwas stimmt irgendwie nicht, hat sich still und leise angekündigt. Hat etwas verändert. Doch was ist es? Ist es der Beruf? Die Beziehung? Ist es der Glaube? Hängt es mit mir, mit uns zusammen? Sind es äussere Umstände? Wirtschaftliche Gründe? Zeit für Mut auf Hinsehen und Verändern. Zeit für einen weiteren Wachstumsschritt. Für Persönlichkeitsentwicklung und vielleicht sogar für eine Neuorientierung. Tipps für das Vorgehen.

Die Themen im Überblick:

Innere Unruhe signalisiert Veränderungen
Veränderungen: Was geht ab?
Eine Standortbestimmung fördert einiges zu Tage
Wer bin ich und wo will ich hin?
Von der Standortbestimmung zur Neuorientierung
Wertvolle Unterstützung finden
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Innere Unruhe signalisiert Veränderungen

Da ist diese innere, nicht greifbare Unruhe, die sich kaum mehr besänftigen lässt. Wissen, da ist etwas, was nicht sein sollte oder uns unbekannt ist. Was dem eigenen Lebenskonzept im Wege steht. Manchmal ist es schon am Morgen beim Aufwachen da. Manchmal erst am Abend. Meistens jedoch, wenn eine Pause ansteht. Ausruhen. Herunterfahren. Als ob in unserem Inneren Risse entstehen würden. Manchmal fühlt es sich an wie ein drohender Vulkanausbruch.

Lange Zeit konnten diese Anzeichen mit einer gesunden Portion Optimismus, mit dem Drehen ins Positive abgeschwächt werden. Und plötzlich wirken diese «Ausreden» nicht mehr.

Ende der Ausreden

Im Gegenteil: Sie verschlimmern diese Impulse, diese Gefühle noch. Als ob Ausweichen keine Option mehr wäre. Als ob das Gesamtpaket Körper und Psyche aufbegehrten.

Zeit, hinzusehen. Zeit, sich zu öffnen. Zeit, Probleme beim Namen zu nennen. Zeit für eine Standortbestimmung und vielleicht sogar für eine Neuorientierung.

Selbstreflexion deckt auf.

Veränderungen: Was geht ab?

Innere Unruhe – wie kommt sie zustande? Zurück auf Feld 1. Zurück in unsere Kindheit. An die Zeit, als wir uns an unseren Eltern und an unserem Familiensystem orientierten. Das war damals völlig in Ordnung. Dann das erste Loslösen durch die herausfordernden Teenagerjahre. Heimat wurde neu definiert und die lag nicht mehr im Elternhaus mit seiner Erziehung. Zumindest nicht nur.

Orientierung geschieht laufend. An Bisherigem. An Neuem. An Zukünftigem.

Veränderung des Umfeldes

Neue Freunde, neues Umfeld, eine andere Gesellschaft – sie setzen in uns Impulse. Ohne, dass wir vielleicht gross darüber nachdenken. Plötzlich tauchen neue Möglichkeiten auf, neue Denkweisen, neue Technologien.

Vieles verändert sich. Fühlt sich vielleicht zuerst wie ein Verrat an den bisherigen Werten an. Und hat doch so viel Anziehungskraft.

Und still und leise, jedoch stetig, verändern wir uns – und merken es nicht immer.

Genaueres Hinsehen zeigt unser Eigen- und Fremdbild auf.

Eine Standortbestimmung fördert einiges zu Tage

Wer bin ich?
Was ist meine Aufgabe im Leben?
Wo habe ich sinnerfüllende Tätigkeiten?

Am Anfang des Hinsehens gilt es, sich bewusst zu öffnen. Vielleicht nicht für alle Fragen. Denn ein sich Öffnen braucht ein Aufwärmen, braucht Zeit. Unsere Psyche und unser Körper müssen verarbeiten können. Zeit für Verarbeitung ist eine Grundbedingung für die nächsten Schritte.

Hinsehen fördert Angenehmes und Unangenehmes zu Tage.

Selbstreflexion deckt auf

Siehst du bewusst hin, siehst du mehr.

Stärken und Schwächen. Die innere Unruhe geht also weiter. Irgendwie logisch. Diesmal jedoch klarer. Selbstreflexion schafft Klarheit. Manchmal muss man einen Schmerz aushalten, damit Entwicklung geschehen kann.

Unangenehm? Nur am Anfang. Irgendwann erkennen wir, dass es anderen gleich geht. Ohne Ausnahme. Alle haben Eigenschaften, auf die sie nicht stolz sind. Die ihren Lebensalltag sabotieren.

Du bist nicht alleine.

Aber du bist du. Es geht um dich. Um deine Weichenstellung. Darum, dein Leben bewusster zu leben. Denn es ist einzigartig. Von Gott geschenkt und bejaht.

Von der Standortbestimmung zur Neuorientierung

Wer bin ich und wo will ich hin?

Was bisher geschah, bildet das Fundament für dein weiteres Vorgehen. Entscheidend ist die grundlegende Persönlichkeitsstruktur. Diese löst Gedanken aus, die typisch für uns sind. Daraus erfolgen Handlungen. Wir erreichen Ziele. Solche, die uns gefallen und wahrscheinlich auch noch andere. Unser Verhalten kann andere fördern oder verletzen.

Wer bin ich?

Die eigene Wahrnehmung aufschreiben, hilft. Dazu gehören zum Beispiel:

Erfolge und Herausforderungen
Konflikte und ihre Gründe
Gründe für Ent- und Ermutigung
Besondere Interessen
Schnittstellen zwischen Hobby und Beruf
Dein soziales Umfeld. Wo fühlst du dich wohl? Wo nicht?
Etc.

Wo will ich hin?

Welche Kindheitsträume gab es und aus welchem Grund?
Gibt es Entwicklungen, die dich faszinieren?
Gibt es Veränderungen, die Ängste auslösen?
Hast du dir ein Zeitfenster gesetzt? Temporäre und machbare Ziele?
Was zieht dich an? Sicherheit? Chancen? Beziehungen?
Etc.

Ist die Neuorientierung schon geschafft oder noch am Entstehen?

Von der Standortbestimmung zur Neuorientierung

Und plötzlich ist alles anders und neu!? Eher nicht. Aber mit dir verändert sich allmählich auch dein Umfeld. Die Standortbestimmung hilft dir, zu wissen, wer du bist. Sie hilft dir, Krisen und Konflikte zu entschärfen.

Du entwickelst ein Frühwarnsystem aus körperlichen Signalen. Lebensgestaltung wird machbarer. Konkreter.

Du bist nicht mehr ausgeliefert. Kannst handeln und fühlst dich mehr gehört.

Und Neuorientierung?

Aufgeräumt und geklärt hilft, sich auf Neues zu konzentrieren. Da sind keine Altlasten mehr, die belasten oder lähmen. Sie wurden durch Akzeptanz und Motivation ersetzt und bilden den Motor für Neues, für Stabilität.

Eine Neuorientierung ist ein Prozess, der – je nach Ziel – Monate oder Jahre dauern kann. Darum sind realistische Ziele wichtig.

Neuorientierung denken und angehen mit Freunden, Podcasts oder professioneller Begleitung.

Wertvolle Unterstützung finden

Eigensicht hat meist auch blinde Flecken. Das macht das in vier Felder aufgeteilte Johari-Fenster deutlich.

Feld oben links zeigt das, was man von uns sieht.
Fels oben rechts zeigt das, was andere an uns sehen und wir nicht.
Feld unten links zeigt das, was wir von uns wissen – und weitersagen oder nicht.
Feld unten rechts zeigt das, was für alle unbekannt ist. Es wird nur durch Selbstreflexion ersichtlich.

Mit Information, Selbstreflexion und Feedbacks mehr über sich herausfinden können.

CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Unterstützung durch Familie und Freunde

Unser nächstes Umfeld erlebt wohl am meisten, wie wir in Herausforderungen agieren und reagieren. Gleich ob Mann, Frau, Partner:in, Freund:innen oder Arbeitskolleg:innen – ihr Feedback ist wertvoll und wohl in den meisten Fällen auch ehrlich und wertschätzend (Feld oben rechts im Johari-Fenster). Auch wenn wir uns selbst ganz anders erleben, eine ehrliche Selbstbeaobachtung kann sich trotzdem lohnen.

Podcasts

Es gibt zahlreiche wertvolle Podcasts, die über die Bewältigung des Lebensalltags berichten und erfahrene Experten zu aktuellen Themen zu Wort kommen. Es geht darum, Impulse oder auch hilfreiche Tipps zu erhalten, was unser nächsten Schritt sein könnte. Es kann auch sein, dass diese irgendwie nicht passen. Vielleicht helfen sie, bessere Tipps zu finden. Persönlichkeitsentwicklung geschieht schrittweise.

Professionelle Begleitung – zum Beispiel ein Coaching mit dem Enneagramm

Zeit für eine professionelle Begleitung? Zeit für ein Coaching? Für prozessorientierte, relevante und weiterführende Fragen?

Coaches geben keine Antworten. Sie unterstützen Ratsuchende dabei, eigene Lösungen zu finden. Das ist viel nachhaltiger.

Oft wird ein Persönlichkeitsmodell wie z. B. das Enneagramm als Tool eingesetzt. Dieses hilft, Bisheriges besser einzuordnen, gegebenenfalls anders zu reagieren und fördert den Entwicklungsprozess. Das menschliche Miteinander erhält ein neues Gesicht.

Das Enneagramm verbindet die Johari-Fenster und deckt blinde Flecken auf. Verstehen wird einfacher, anders denken und handeln machbarer.

Neuorientierung ist eine bewusste Lebenshaltung

Es gibt Situationen, wo eine bewusste Neuorientierung ansteht. Doch nicht nur. Oft findet diese auch im Kleinen und meistens unbewusst statt. Durch Erlebnisse, durch Wissen oder durch Feedbacks erhalten wir Impulse, die uns sensibilisieren.

Bei einer Neuorientierung geht es nie darum, geliebt Werte zu verlieren, sondern vielmehr darum, wie diese Werte in unserer Gesellschaft und unserer persönlichen Situation gelebt werden können.

Grundsätzlich gilt: Veränderung ja. Realistisch und mit einem liebevollen und geduldigen Umgang mit sich selbst und anderen!

Autor

Andreas Räber ist Enneagramm-Coach/Trainer und GPI®-Coach und fundierter Querdenker. Er fördert neue Denk- und Sichtweisen, zum einen als Autor zahlreicher Blogs, Fachartikel und Kurzgeschichten rund um Beruf, Glauben und Leben. Zum anderen begleitet er seit über 15 Jahren Menschen bei Themen wie Standortbestimmung, berufliche Neuorientierung, berufliche Selbstständigkeit, Persönlichkeitsentwicklung etc.

Er ist Inhaber der Webseiten christliche-werte.ch, christliche-lebensberatung.ch, ausbildung-tipps.ch, berufliche-neuorientierung.ch und christliche-feiertage.ch und Autor des wöchentlichen Impuls-Newsletters «Anstubser».

Andreas Räber ist zudem seit über 24 Jahren im Bereich Internet und Online-Marketing tätig.

Enneagramm-Coach/Trainer, GPI®-Coach, Andreas Räber, Wetzikon

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